{"id":1056,"date":"2017-12-25T21:16:23","date_gmt":"2017-12-25T21:16:23","guid":{"rendered":"https:\/\/martapanareda.com\/servicios\/mindfulness\/"},"modified":"2024-03-04T12:47:38","modified_gmt":"2024-03-04T12:47:38","slug":"mindfulness","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/martapanareda.com\/es\/servicios\/mindfulness\/","title":{"rendered":"Mindfulness"},"content":{"rendered":"<h3>Terapia<\/h3>\n<p>La psicolog\u00eda puede tomar diferentes formas dependiendo de tus necesidades y del tipo de terapia. Es muy similar al enfoque utilizado en el coaching, excepto que los coaches est\u00e1n m\u00e1s enfocados en el presente y menos en el pasado. El coaching tiene como objetivo abordar la cuesti\u00f3n del &#8220;c\u00f3mo&#8221;, y la psicolog\u00eda analiza el &#8220;por qu\u00e9&#8221;.<\/p>\n<p>Puedo ayudarte con:<\/p>\n<ul>\n<li>Duelo o ruptura de una relaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Despido o estr\u00e9s laboral.<\/li>\n<li>Depresi\u00f3n, tristeza.<\/li>\n<li>Visi\u00f3n m\u00e1s positiva de la vida.<\/li>\n<li>Ansiedad, ayud\u00e1ndote a preocuparte menos por las cosas.<\/li>\n<li>Comprenderte mejor a ti mismo.<\/li>\n<li>Sentirte m\u00e1s seguro.<\/li>\n<li>Desarrollar una mejor comprensi\u00f3n de los puntos de vista de otras personas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a role=\"button\" href=\"https:\/\/martapanareda.com\/es\/contacto\/\"><br \/>\nObtenga asesoramiento gratuito<br \/>\n<\/a><br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/martapanareda.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/danielle-macinnes-IuLgi9PWETU-unsplash.jpg\" sizes=\"(max-width: 2678px) 100vw, 2678px\" srcset=\"https:\/\/martapanareda.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/danielle-macinnes-IuLgi9PWETU-unsplash.jpg 2678w, https:\/\/martapanareda.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/danielle-macinnes-IuLgi9PWETU-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/martapanareda.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/danielle-macinnes-IuLgi9PWETU-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/martapanareda.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/danielle-macinnes-IuLgi9PWETU-unsplash-1024x683.jpg 1024w\" alt=\"\" width=\"2678\" height=\"1785\" \/><\/p>\n<h2>Terapia<\/h2>\n<h3>Como funciona<\/h3>\n<p>Basado en el modelo de tres etapas:<\/p>\n<ol>\n<li>Exploraci\u00f3n<\/li>\n<li>Visi\u00f3n<\/li>\n<li>Acci\u00f3n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Mis sesiones de conselling se establecen en un espacio seguro y de apoyo para explorar tus pensamientos y sentimientos, gui\u00e1ndote a encontrar tus propias soluciones a tus problemas. Te har\u00e9 preguntas que te ayudar\u00e1n a comprender tu problema de manera superficial primero para despu\u00e9s explorarlo en profundidad.<br \/>\nDurante nuestra sesi\u00f3n, es posible que te lleve a trav\u00e9s de ejercicios espec\u00edficos dise\u00f1ados para ayudarte con tu problema utilizando diferentes t\u00e9cnicas como mindfulness y resiliencia, entre otras.<\/p>\n<h3>Oferta<\/h3>\n<p>Ofrezco sesiones de terapia\u00a0 presencial\/online.<\/p>\n<p>El n\u00famero de sesiones varivar\u00eda\u00fan el tipo de tratamiento. Puede ser de 1 mes a 4 meses .<\/p>\n<p>Las sesiones tienen una duraci\u00f3n de unos 50 minutos cada semana.<\/p>\n<p>Precio:<\/p>\n<p>cada sesi\u00f3n \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026 .. 70\u20ac<\/p>\n<p>\u201cWho controls the past controls the future. Who controls the present control the past\u201d<\/p>\n<p><a role=\"button\" href=\"https:\/\/martapanareda.com\/es\/contacto\/\"><br \/>\nObtenga asesoramiento gratuito<br \/>\n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Terapia La psicolog\u00eda puede tomar diferentes formas dependiendo de tus necesidades y del tipo de terapia. Es muy similar al enfoque utilizado en el coaching, excepto que los coaches est\u00e1n m\u00e1s enfocados en el presente y menos en el pasado. 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