Mindfulness

El programa Mindfulness está hecho a medida para tu empresa o empleados. Nuestro enfoque para ayudar a desarrollar mindful implica:
  • Evaluación previa y posterior
  • Sesiones  para aprender prácticas de Mindfulness
  • Herramientas integradoras que ayudarán a mantener la práctica a lo largo del tiempo.

Mindfulness Package

Conciencia Corporativa: ¿Cuál de estos beneficios necesita tu organización?

• Entrenamiento de atención

• Desarrollo del autoconocimiento

• Crear hábitos mentales positivos

• Sesiones de entrenamiento uno a uno

Mindfulness personal: ¿Qué necesidades de desarrollo tienes?

La capacitación se basa en:

• Respiración consciente para llevarte a tu momento presente.

Concentración para mejorar tu enfoque.

Conciencia de tu cuerpo

Gestión del stress.

Las sesiones están disponibles uno a uno o como un grupo.

“Who controls the past controls the future. Who controls the present control the past”

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