Counselling

El counselling puede tomar diferentes formas dependiendo de tus necesidades y del tipo de terapia. Es muy similar al enfoque utilizado en el coaching, excepto que los coaches están más enfocados en el presente y menos en el pasado. El coaching tiene como objetivo abordar la cuestión del “cómo”, y el counselling analiza el “por qué”.

Puedo ayudarte con:

  • Duelo o ruptura de una relación
  • Despido o estrés laboral
  • Depresión, tristeza 
  •  Visión más positiva de la vida
  • Ansiedad, ayudandote a preocuparte menos por las cosas
  • Comprenderte mejor a ti mismo
  • Sentirte más seguro
  • Desarrollar una mejor comprensión de los puntos de vista de otras personas.

Counselling

Como funciona

Basado en el modelo de tres etapas:

  1. Exploración
  2. Visión
  3. Acción

Mis sesiones de conselling se establecen en un espacio seguro y de apoyo para explorar tus pensamientos y sentimientos, guiandote a encontrar tus propias soluciones a tus problemas. Te haré preguntas que te ayudarán a comprender tu problema de manera superficial primero para despues explorarlo en profundidad.
Durante nuestra sesión, es posible que te lleve a través de ejercicios específicos diseñados para ayudarte con tu problema utilizando diferentes técnicas como mindfulness y resiliencia, entre otras.

Oferta

Ofrezco sesiones de counselling, presencial/online.

El número de sesiones varia según el tipo de tratamiento. Puede ser de 1 mes a 4 meses .

Las sesiones tienen una duración de unos 50 minutos cada semana.

Precio:

cada sesión …………… .. 50€

* Primera sesión gratuita

“Who controls the past controls the future. Who controls the present control the past”

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