Counselling
El counselling puede tomar diferentes formas dependiendo de tus necesidades y del tipo de terapia. Es muy similar al enfoque utilizado en el coaching, excepto que los coaches están más enfocados en el presente y menos en el pasado. El coaching tiene como objetivo abordar la cuestión del “cómo”, y el counselling analiza el “por qué”.
Puedo ayudarte con:
- Duelo o ruptura de una relación
- Despido o estrés laboral
- Depresión, tristeza
- Visión más positiva de la vida
- Ansiedad, ayudandote a preocuparte menos por las cosas
- Comprenderte mejor a ti mismo
- Sentirte más seguro
- Desarrollar una mejor comprensión de los puntos de vista de otras personas.
Counselling
Como funciona
Basado en el modelo de tres etapas:
- Exploración
- Visión
- Acción
Mis sesiones de conselling se establecen en un espacio seguro y de apoyo para explorar tus pensamientos y sentimientos, guiandote a encontrar tus propias soluciones a tus problemas. Te haré preguntas que te ayudarán a comprender tu problema de manera superficial primero para despues explorarlo en profundidad.
Durante nuestra sesión, es posible que te lleve a través de ejercicios específicos diseñados para ayudarte con tu problema utilizando diferentes técnicas como mindfulness y resiliencia, entre otras.
Oferta
Ofrezco sesiones de counselling, presencial/online.
El número de sesiones varia según el tipo de tratamiento. Puede ser de 1 mes a 4 meses .
Las sesiones tienen una duración de unos 50 minutos cada semana.
Precio:
cada sesión …………… .. 50€
* Primera sesión gratuita
“Who controls the past controls the future. Who controls the present control the past”